Продукт с отрицательной калорийностью

 

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 12 - 2011

Вы хотите узнать, как худеть на сельдерее?

Не открою секрета, сказав, что есть продукты, которые помогают нам поддерживать вес в норме, просто потому, что они имеют "отрицательную калорийность". Это означает, что при употреблении продукта, наш организм получает гораздо меньше калорий, чем затрачивает на его усвоение.

К списку таких продуктов мы еще вернемся, а сегодня хочу рассказать об одном представителе "отрицательно калорийных" продуктов - СЕЛЬДЕРЕЕ! Худеть с помощью сельдерея не только полезно и легко, но и чрезвычайно вкусно!

Почему полезно худеть на сельдерее:

  •  Сельдерей -  прекрасное мочегонное средство.
  •  Сельдерей содержит РјРЅРѕРіРѕ клетчатки, которая отвечает Р·Р° очищение кишечника .
  • Корень сельдерея богат органическим натрием, который является прекрасным заменителем соли.
  • Р’ РґРІСѓС… стебельках сельдерея содержится 15% суточной РЅРѕСЂРјС‹ витамина РЎ Рё 15 % В - витамина Рђ. полезные аминокислоты Рё микроэлементы.
  • Больше всего витаминов содержится РІ сыром сельдерее.
  • Сельдерей усваивается РЅР° 100%.

Как видите, в пищу можно употреблять все части этого растения! Причем, с сельдереем готовят соки, салаты. варят супы, кисели - стараются по максимуму использовать его способность к очищению нашего организма, чтобы без лишних сложностей худеть, используя сельдерей.

Если я вас заинтересовала, и вы решили попробовать худеть на сельдерее, и ощутить на себе все его замечательные полезные свойства, то самое время приготовить для себя

Салат с сельдереем:

  • 2 зеленых яблока,
  • 1 крупный стебель сельдерея,
  • 1 чайная ложка растительного масла (лучше льняного),
  • 1 чайная ложка РёР·СЋРјР°,
  • 1 чайная ложка СЃРѕРєР° лимона .

Процесс приготовления:

  1. Яблоки и сельдерей трем на крупной терке, а
  2. изюм измельчаем в блендере  с маслом и лимонным соком.
  3. Заправляем салат полученным соусом.

Как вы уже, наверное, догадались сельдерей в данном салате отвечает за разгрузку организма, а льняное масло улучшает обмен веществ. ведь оно богато жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Вот почему Диета на основе сельдерея очень эффективна.

Для разнообразия постного стола и чтобы вам быстро не надоело худеть на сельдерее, вы можете так же попробовать приготовить салат из сельдерея с ананасом.

Салаты из сельдерея займут свое почетное место в ряду диетических салатов для похудения и внесут разнообразие в ваш рацион в постные дни среди блюд рубрики "Рецепты быстрого похудения ".

Осталось пожелать вам приятного аппетита и здоровья, что "Живи легко! " с удовольствием и делает!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 



  • На главную